фото показано с : niasam.ru
2015-10-5 14:27 |
В Самарской области более 810 тысяч пожилых людей. Долгожителей (людей старше 90 лет) - 7567 человек. Среди них 6255 женщин, т.е. почти в 4,5 раза больше и живут они на 11 лет дольше. Мужчин старше 100 лет в губернии 53, а бабушек 196 человек. Главный врач Самарской клинической гериатрической больницы Григория Минкина уверен, что для долголетия, нужен нормальный сон, функциональное питание, регулярные физические и интеллектуальные нагрузки, избавление от вредных привычек, глубокая личная мотивация на долгожительство, чувство ответственности за собственное здоровье, закаливание, гигиена окружающей среды и тела, мудрое отношение ко всем жизненным невзгодам, высокая духовность и оптимистический взгляд на жизнь. источник »
|
