фото показано с : niasam.ru
2019-5-1 11:05 |
Лучше не превышать 1,6 г белка на 1 кг массы тела. Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова дала рекомендации по допустимой норме съеденного шашлыка на майских праздниках. Об этом 1 мая сообщает «РИА Новости». По ее словам, лучше не превышать 1,6 г белка на 1 кг массы тела. «Точно не более 120 г белка. В свинине и баранине у нас около 20 г белка в 100 г. То есть не более 300–400 г мяса в день», — рассказала она. Кроме того, она предупредила о возможном обострении старых заболеваний из-за переедания, а также возможности появления новых. Помимо этого, диетолог посоветовала сочетать мясо с овощами. Фото pixabay.com источник »
|
