В 21 веке у нас есть выбор между заводом и офисом — но это не значит, что здоровье “белых воротничков” страдает меньше, чем у шахтеров на прииске. Кроме этого, в офисе и на удаленке нужно заботиться о правильном освещении, порядке и удобстве рабочего места — рассказываем, с помощью каких вещей можно это сделать, чтобы начать трудиться в кайф. Подставка или гамак для ног Офисные сотрудники проводят, сидя за компьютером, по 40 часов в неделю — из-за неудобных столов и стульев начинает болеть спина, а ноги отекают. Нам постоянно хочется сменить позу, выпрямиться и поменять положение ног — помимо покупки подходящей мебели нужно задуматься о подставке для ног. Можно выбрать регулируемую подставку, например, от Brauberg — ее высота меняется в зависимости от ваших предпочтений. Есть варианты даже с массажной поверхностью от Fundesk — поможет расслабиться в середине рабочего дня. Из более упрощенных вариантов — гамак для ног, который можно повесить под стол. Корректор осанки Больше всего при сидячей работе страдают осанка и опорно-двигательный аппарат. С ногами мы разобрались, осталась спина: на неудобном стуле мы сгибаемся в три погибели, и если возможности его поменять нет — значит, надо работать напрямую со спиной. Для поддержания ее тонуса и осанки придумали специальные корректоры: это корсеты, которые легко надевать и застегивать. Начинать нужно с получаса в день, постепенно увеличивая время. Выбирать можно между классическим и “умным”, который будет подавать вибросигнал, если вы начнете горбиться. После рабочего дня в таком корректоре спина не будет болеть, а вы сможете спокойно “разогнуться”. Подставка под запястье Во время работы за компьютером страдает не только опорно-двигательная система: рука, которая двигает мышку, находится в постоянном движении — оттуда нагрузка на сустав. Облегчить напряжение и сделать работу комфортной помогут специальные подставки под запястье: есть коврик для мыши , который обеспечивает успокаивающую поддержку при перераспределении точек давления, а есть отдельные подставки, например, от Genius. С такой будет удобнее работать, если вы ведете активную деятельность мышью — рисуете, ретушируете или редактируете текстовые материалы. Держатель кабелей Такая вещь пригодится как в офисе, так и дома. Из-за обилия гаджетов и техники приходится использовать порой по несколько удлинителей и розеток, в итоге — путаница на столе и под ногами, куча проводов и кабелей. Навести порядок помогут специальные органайзеры: они крепятся на стол или стены с помощью двустороннего скотча. В специальные отверстия вставляются провода — и готово: больше не придется распутывать USB от шнура лампы, а провод зарядки ноутбука от кабеля для телефона. Можно выбрать прозрачный из пластика, который будет незаметен на мебели, или яркий силиконовый. Для любителей классики подойдет эргономичный черный органайзер с пятью отделениями. Подставка под ноутбук Те, кто весь рабочий день проводят за ноутбуком, знают, что он может нагреваться от поверхности стола, да и наклона экрана порой недостаточно для удобства — в таких случаях спасают подставки. Можно выбрать обычную алюминиевую — она может менять угол наклона и держит ноутбук на весу, что не дает ему сильно нагреваться. Еще вместо ноутбука на такую подставку удобно помещать планшет. Есть вариант со встроенными вентиляторами, предотвращающими перегрев — у нее имеются фиксаторы и регулировка наклона для идеального положения. Умная настольная лампа Одна из важнейший частей комфортной работы — правильное освещение, от которого не будут уставать глаза и который при этом будет давать достаточно света даже в вечернее время. С этими функциями отлично справляется умная лампа от Xiaomi: она сгибается в трех местах, меняет интенсивность освещения и даже его температуру. Эту лампу также можно встроить в систему “умного дома” через приложения от Mi или Apple. Еще один отличный вариант — лампа, сделанная в коллабе Xiaomi с Phillips. Она сгибается и имеет две подсветки — на ножке и на шарнире, так что освещает больше поверхности, при этом лампы можно включать по отдельности и регулировать их яркость. источник »
