В период пандемии эмоциональное состояние людей значительно ухудшилось, 60% людей из разных сфер деятельности обратились к специалистам с симптомами эмоционального выгорания. Об этом в интервью РИА ФАН рассказала практикующий психолог Александра Миллер.
Специалист выделила внешние и внутренние причины возникновения синдрома эмоционального выгорания.
Природа этого синдрома проста: «Выгорание частно сопровождается постепенным эмоциональным истощением, которое в итоге выключает полностью работоспособность человека и его дальнейшую мотивацию», — объяснила Миллер.
К основным симптомам эмоционального выгорания специалист отнесла нарушения продуктивности в работе, усталость, бессонницу, повышенную подверженность соматическим заболеваниям, употребление алкоголя или других психоактивных веществ и даже суицидальное поведение.
Александра Миллер также выделила группы населения наиболее подверженных эмоциональному выгоранию. К ним она отнесла бизнесменов, врачей, учителей, тех, у кого профессия связана с людьми или с рисками, а также тех, у кого нет фиксированной заработной платы.
Напомним, что с 2019 года синдром эмоционального выгорания включен в Международный классификатор болезней, то еесть признан фактором, влияющем на здоровье человека, пишет Обозрение.
С учетом того, что в период пандемии случаи регистрации синдрома увеличились, Александра Миллер призывает всех основательно лечить эмоциональное выгорание: «За помощью нужно обращаться к психологу, а лечить эмоциональное выгорание призывами «собраться» или «просто немного передохнуть» неэффективно».
источник »
Они направлены против эмоционального выгорания добровольцев акции #МыВместе. Волонтеры помогают пожилым людям, находящимся на самоизоляции, приносить продукты и лекарства.
Синдром выгорания — сложный психофизиологический феномен, который врачи определяют как эмоциональное, умственное и физическое истощение из-за продолжительной нагрузки.
