В канун летних каникул в Самарском государственном университете путей сообщения стартовал цикл психологических консультаций с элементами тренинга по адаптации иностранных студентов во время изоляции.
Психологические консультации организованы Центром международных связей (ЦМС) университета и предусматривают социально-психологическое сопровождение студентов в летний период до снятия ограничений на выезд из страны.
По словам директора Центра международных связей СамГУПСа Александры Шабалиной, всего в вузе обучается свыше 200 иностранных студентов из Индонезии, Лаоса, Монголии, Украины, Узбекистана, Таджикистана, Туркменистана и Казахстана. На период летних каникул в общежитиях университета остаётся около 70 студентов. Для них организована консультативная, психолого-педагогическая и методическая помощь.
С начала учебного года для иностранных студентов-первокурсников была разработана программа по безопасной социально-психологической интеграции в социально-образовательную среду вуза. Однако учебный год закончился, с конца июня для студентов начинаются каникулы, но отправиться домой они пока не могут.
«Мы решили помочь студентам преодолеть стрессовые ситуации и выработать толерантность к неопределённости в условиях летней самоизоляции», - поясняет Александра Шабалина.
Для этого организованы индивидуальные психологические онлайн консультации, которые проводит педагог-психолог вуза Вероника Маркелова. Консультации ведутся на русском языке, при необходимости для ведения онлайн консультаций привлекаются переводчики ЦМС со знанием китайского, английского, французского и немецкого языка. Кроме того, при общении со студентами из ближнего зарубежья психологу помогают старшекурсники, уверенно владеющие национальным и русским языками.
«В университете иностранные старшекурсники в качестве волонтёров и под руководством психолога охотно помогают новичкам адаптироваться в вузе, проводить консультации и тренинги», - сказала Александра Шабалина.
Как рассказала Вероника Маркелова, многие студенты охотно выходят на связь по телефону и видеосвязи, чтобы получить профессиональную психологическую помощь. В основном ребят беспокоит тоска по родине, возросший уровень тревожности, связанный с введенными ограничениями, в том числе запрет на передвижение между странами и, соответственно, невозможность близкого контакта с родственниками. Новый дистанционный формат обучения также предполагает определенный период адаптации.
На онлайн-консультациях для снятия напряжения у студентов применяются различные методики и упражнения, в том числе музыкотерапия, арт-терапия, упражнения на мышечную релаксацию.
«Например, на занятиях по арт-терапии вместе со студентами лепим из пластилина символы их родины или родных мест, национальные игрушки, зверей или цветы. В это время важно проговорить проблему, пути её разрешения, то есть объяснить студенту, что пандемия скоро закончится, границы откроют и появится возможность увидеть своих близких», - рассказывает Вероника Маркелова.
Кроме того, психолог учит студентов искать положительные моменты в своей жизни «здесь и сейчас». Например, успешная сдача экзаменов, наступление теплых летних дней. Для закрепления позитивных моментов психолог рекомендует вести дневниковые записи.
«Главное, необходимо сделать всё, чтобы у студента выработалась толерантность к неопределённости, то есть приятие различных ситуаций и внутренняя возможность их преодоления, чтобы негативные мысли и эмоции не затягивались», - объясняет Вероника Маркелова.
Кроме того, в ближайшее время СамГУПС планируют разместить на сайте университета и в соцсетях вуза статьи по актуальным вопросам самозанятости, сохранения условных объёмов коммуникации в условиях самоизоляции, выработки нового уклада жизни, актуализации личностных характеристик для преодоления жизненных трудностей и др.
С целью планомерной поддержки студентов организована раздача брошюр и буклетов «Советы и рекомендации педагога-психолога для студентов на время дистанционного обучения и пандемии» студентам на руки и налажена обратная связь посредством мессенджеров и социальных сетей для выяснения запросов и потребностей, передает пресс-служба СамГУПС.
источник »
В свободное от дежурства время около 40 сотрудников пожарно-спасательных частей Красноярска поучаствовали в благотворительной акции и сдали кровь для нуждающихся в переливании.
Турнир проводится в три этапа: лучшие команды определились в вузах, затем они выявили сильнейших в региональном турнире, и уже его победители примут участие в окружном финале в Перми.
