фото показано с : niasam.ru

Недавно в Раменском (Московская область) прошло первенство и чемпионат России по плаванию среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА). В них принимали участие более 270 спортсменов из различных субъектов РФ. По итогам соревнований спортсмены Самарской области выиграли 17 наград. Яна Костина (класс S1) завоевала пять золотых медалей на дистанциях 50 метров и 100 метров на спине, 50 метров, 100 метров и 200 метров вольным стилем. Кроме того, на дистанции 200 метров вольным стилем она установила личный рекорд, обогнав по времени класс S2, сообщает пресс-служба минспорта Самарской области. Итоги своего выступления прокомментировала Яна Костина. - Чемпионат России – самые главные соревнования страны и результаты выступления в них решают попадание спортсмена в сборную РФ. Я не ожидала, что на этом чемпионате займу 5 первых мест, но на призовые места рассчитывала, а стала чемпионкой. Настрой перед поездкой был хороший, но переживания и волнения были сильные. Летели авиакомпанией "Победа" и шутили, что за победой на "Победе". Так и получилось. Самая тяжелая, но при этом самая любимая моя дистанция - 200 метров вольным стилем. Девочки моего класса не все ее плывут, физически и психологически тяжело. Мне она нравится. Можно успеть поправить ситуацию, если "накосячишь", есть время разогнаться, почувствовать воду. А на 50 метрах только поплыл и уже финиш. Эту дистанцию всегда ставят в конце дня, поэтому разминку перед соревнованиями делать было бесполезно. И 400 человек в одном бассейне (как я называю «мясорубка») не дают возможности размяться. Мы получали награды за прошедший день, там возле бассейна отличный городской парк, погода была отличная. Мы с тренером ходили гулять, кормили белок семечками, потом возвращались, делали сухую разминку в спортивном зале и шли на старт. Перед стартом был мужской заплыв на 400 метров. Это еще около 5 минут ожидания, а уже на старте стоишь, нервы раскаляются, музыка играла заводная. И тогда мы с тренером стали танцевать, чтобы не думать ни о чем, прямо на старте, вдвоем. Затем дали двойной свисток, тренер меня опустил в воду, приготовилась к старту. Проплыв дистанцию 200 метров вольным стилем, я заняла 1 место и установила личный рекорд, улучшив его на 19 секунд, обогнав класс S2 по категории выше моего. Этот заплыв был для меня самым интересным и удачным. Но и другие заплывы были лучшими. В командном зачете Самарская область заняла 8-е место среди 39 регионов России, набрав 685 очков, из них 150 мои. Впечатлениями от чемпионата в Раменском также делится тренер Яны Костиной - Антон Козлов.  - Для меня, как тренера, чемпионат в Раменском стали дебютными соревнованиями столь высокого уровня.Первый день, казалось, никогда не закончится. Подъем в 2 часа ночи, затем самолет, аэроэкспресс, метро, электричка, размещение и обед. Далее на автобусе на регистрацию, тренировка и обратно к месту дислокации в санаторий. После этого дня все остальное уже казалось легкой прогулкой. Задачу ставили проплыть каждую дистанцию быстрее, чем на Кубке России в Дзержинске, что прошел в декабре прошлого года. Я о распределении мест старался не думать. Главное - показать достойное время. Плюс настраивались на то, чтобы побить хоть один личный рекорд. Яна выиграла все пять дистанций, попутно побив собственный рекорд на 200 метров. Осознание того, что задачи не только выполнены, но и перевыполнены, пришло спустя два дня после возвращения в Самару. Такого, честно говоря, никто из нас не ожидал, ведь Яна почти два года не выступала. Было трудно, нервно. Усталость накапливалась с каждым днем. Радоваться на месте не было сил. Только когда Яна финишировала на последней дистанции 100 метров вольным, я поднялся на балкон, чтобы понаблюдать уже в качестве стороннего зрителя за происходящем в бассейне. Вот тогда и пришло осознание, что все, можно расслабиться. Но только по возвращении домой я понял, какое великое дело мы сделали. До чемпионата России 2016 года Яна была десятикратной чемпионкой России. А теперь Яна пятнадцатикратная действующая чемпионка России. А я - ее тренер. Невозможное - не приговор. Невозможное - вызов.  источник »

47 +