фото показано с : sgpress.ru

Самое главное — правильная обувь и техника падения. Заведующий травмпунктом Самарской городской клинической больницы №1 имени Пирогова, врач-травматолог-ортопед Александр Галочкин рассказал, как снизить риски падения во время гололеда, и куда жители Самары могут обратиться за помощью, если травмы избежать не удалось. В Самаре работает четыре взрослых травмпункта и два детских. Обратиться можно в любой из них. Помощь там оказывают круглосуточно, без выходных. — Никакие документы не нужны, — поясняет Галочкин. — Если человеку нужна медицинская помощь — мы ее оказываем сразу же. Летом к нам в основном обращаются с различными ранами, укусами клещей, зимой — с ушибами, вывихами, растяжениями, переломами – эти травмы связаны с падением на скользких поверхностях. В травмпункте больницы Пирогова работают около 30 сотрудников. Потоки пациентов разъединены — взрослых и детей принимают в разных кабинетах. После осмотра в случае необходимости врач направляет в рентген-кабинет. После этого назначает лечение. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. В сутки в травмпункт медучреждения обращаются до 120 пациентов. В этом году, отмечают медики, обращений стало меньше, возможно, в связи с тем, что из-за пандемии многие учатся и работают дома. Есть ряд простых советов, как избежать травм. В первую очередь, носить правильную обувь. Зимой – ботинки с протектором для устойчивости на скользкой поверхности. Также важно правильно передвигаться. По льду — маленькими шагами шаркающей походкой. И подготовиться к падению лучше заранее, сгруппировавшись — напряженные мышцы могут защитить от травмы кости и связки. — Ни в коем случае нельзя падать на вытянутую руку — это самая распространенная ошибка. Если вдруг избежать происшествия не удается, и вы понимаете, что падаете вперед, нужно выпрямить ноги и выставить вперед обе руки, согнутые в локтях и слегка напряженные. При этом пальцы рук должны быть растопырены. В идеале должно получиться положение упор лежа, знакомое по урокам физкультуры, — рассказал Александр Галочкин. При падении назад важно защитить голову. Ее нужно прижать к груди и сомкнуть зубы, чтобы не прикусить язык. Также нужно не терять бдительность во время зимних  развлечений. При катании с горок, на лыжах и коньках необходимо обязательно удостовериться, что это будет безопасно. источник »

61 +