Специалисты советуют обратить внимание на протеиновую диету.
Диетологи дали советы всем желающим избавиться от «пивного» живота, привести дело в хорошую форму и улучшить общее состояние здоровья.
В первую очередь специалисты советуют полностью отказаться от сахара, это позволит улучшить обмен веществ и работу печени.
Также специалисты советуют обратить внимание на протеиновую диету, которая предусматривает потребление большого количества белка, пишет TopNews. С ее помощью можно будет избежать набора порядка 440 калорий ежедневно.
Кроме того, диетологи советуют пить зеленый чай. Этот напиток известен высоким содержанием антиоксидантов и питательных веществ, которые благоприятно сказываются на метаболизме. При этом злоупотреблять чаем не стоит, так как в нем высоко и содержание кофеина.
Еще один хороший способ избавиться от лишнего жира на животе — потребление продуктов, обогащенных клетчаткой. Они дают ощущение сытости на долгое время и способствуют снижению веса.
Также диетологи советуют не забывать о физической активности. Ходьба, бег или плавание также позитивно повлияют и на самочувствии, и на внешний вид, пишут "Известия".
Фото pixabay.com
источник »
Он оснащен необходимым оборудованием, мебелью, а также в нём размещены специализированные кабинеты: отдельные смотровой, процедурный и помещение для хранения медикаментов.
В ходе отборочного этапа организационным комитетом сессии было получено свыше 150 заявок от проектов, представляющих различные субъекты Российской Федерации.
Коллектив познакомит жителей других регионов России с творчеством ансамбля, многогранным песенным, танцевальным и инструментальным наследием народной культуры юга России и белгородского фольклора.
