2021-5-12 10:24 |
Ботанический сад вновь открыт для посетителей. Прогуляться по аллеям и насладиться ароматом цветущих деревьев и цветов можно по понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам с 10:00 до 19:00. По средам с 14:00 до 19:00. Вход свободный. Войти в дендрарий можно через главный вход, расположенный на пересечении Московского шоссе и улицы Врубеля.
Специалист общественного здоровья, член Общественной палаты Самарской области Дмитрий Шипуля отмечает, что прогулка на природе - полезная практика для восстановления после самоизоляции, а также после любых заболеваний.
«В Китае практика созерцания природы включена во все восстановительные и оздоровительные программы. Чтобы почувствовать оздоровительный эффект, нужно не менее 45 минут в день гулять по лесу или в парке, двигаться и дышать свежим воздухом. Не обязательно бегать, достаточно пешей прогулки. В течение этого времени у человека снижается уровень гормонов стресса в крови, появляется чувство внутреннего расслабления. А красота природы меняет настроение к лучшему».
источник »
|
