Полезный завтрак перед тренировками положительно сказывается на обмене веществ. К такому выводу пришли учёные из университета Бата в Великобритании, передает life.ru.
Ими был проведён эксперимент: одну группу людей накормили молочной кашей и отправили в тренажёрный зал, а вторая отправилась туда на голодный желудок. После нагрузок и трёхчасового отдыха у добровольцев замерили уровень глюкозы в крови и гликогена в мышцах.
Выяснилось, что завтрак перед тренировкой увеличивает скорость метаболизма углеводов и выведения глюкозы после физических упражнений. Кроме того, в течение двух часов после еды меняется уровень сахара в крови. Таким образом, завтрак ускоряет обмен веществ, гласят результаты исследования, опубликованные на портале MedicalXpress.
По мнению учёных, эти результаты позволят бороться с такими болезнями, как ожирение, диабет второго типа и сердечно-сосудистые недуги.
источник »
Глава комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов предложил ограничить режим самозанятых услугами для физлиц и пересмотреть его параметры.
Молодая женщина пояснила, что, находясь в состоянии алкогольного опьянения, не справилась с чувством агрессии, выхватила самокат у незнакомого подростка и несколько раз нанесла удары по ближайшему автомобилю..
Шесть российских спортсменов получили двусторонние приглашения для участия в соревнованиях, они выступят на Паралимпийских играх под национальным флагом и с гимном впервые с 2014 года.
