Исследователи утверждают, что в общем дневной сон любой продолжительности повышает риск смерти на 19%.
Дневной сон продолжительностью более часа смертельно опасен, – к такому выводу пришли Ученые из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае, – передает РИА Новости.
Исследователи обобщили данные более 20 научных работ и проанализировали информацию о 313 651 человеке, 39% из которых спали днем.
Результаты анализа показали, что у людей, которые регулярно спали днем более часа, на 34% вырастал риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 30% – риск смерти от всех причин.
Долгий дневной сон был опасен только для тех, кто в целом спал более шести часов в сутки.
Исследователи утверждают, что в общем дневной сон любой продолжительности повышает риск смерти на 19%. При этом, у женщин и людей старшего возраста связь сна и риска смерти оказалась более выраженной и составила 22% и 17% соответственно.
источник »
