В Самарской области синоптики Приволжского УГМС объявили желтый уровень погодной опасности. 29 мая 2023 года на юге региона ожидается до 30 градусов Цельсия. Региональное ГУ МЧС просят жителей соблюдать не сложные правила, чтобы пережить жару без проблем со здоровьем. А именно:

-не находиться долго на солнце, особенно с непокрытой головой;

-избегать повышенной физической нагрузки и усиленных занятий спортом;

-пить как можно больше жидкости и утолять жажду прохладными напитками. Это может быть чай, вода, сок, но не следует пить кофе и алкоголь. Обтирать кожу смоченным в воде полотенцем;

-в помещении необходимо контролировать температуру воздуха и не находиться под кондиционером или вентилятором;

-носить легкую, светлую одежду из натуральных тканей;

-людям с заболеваниями сердечно - сосудистой системы принимать лекарства и выполнять рекомендации врачей, больным гипертонией контролировать давление, а страдающим сахарным диабетом – уровень глюкозы в крови.

-пожилым людям и детям рекомендуется с 12 до 15 часов воздержаться от прогулок и не находиться на пляже.

19 +