Фрукты с высоким гликемическим индексом могут повредить похудению и поддержанию стройности, рассказала нутрициолог Евгения Дегтянникова 4 декабря.
«Не стоит употреблять фрукты с высоким гликемическим индексом: банан, арбуз, манго, виноград, финики. А также не нужно съедать больше двух фруктов в день, иногда стоит ограничить до одного», — посоветовала врач в беседе с «РИА Новости».
Она объяснила, что гликемический индекс — это скорость попадания глюкозы в кровь в ответ на прием определенных продуктов. Чем выше этот показатель, тем быстрее попадает глюкоза в кровь, тем сильнее будет ее скачок.
Гликемический индекс показывает способность продукта стимулировать выработку инсулина — главного гормона, который запускает глюкозу в клетку, за счет которой мы получаем энергию.
«Ограничение сладких фруктов ведет к снижению триглицеридов в крови. Их высокий уровень связан с сахарным диабетом и метаболическим синдромом, а также при истощении надпочечников сахар может спровоцировать гипогликемию», — заключила нутрициолог.
При этом нутрициолог Анна Дробышева назвала киви отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Продукт также оказывает положительное влияние на сжигание жиров, блокирующих артерии, пишут "Известия".
источник »
С 23 октября по 6 ноября 2019 года Управление Роспотребнадзора по Самарской области проводит консультирование граждан по вопросам, касающимся нормативных требований к качеству и безопасности плодоовощной продукции, рекомендациям по ее выбору, условиям хранения и срокам годности, порядку обжалования действий продавца, в случае приобретения некачественной продукции.
В с. Приволжье 7 сентября состоялась Х юбилейная сельскохозяйственная выставка-ярмарка "Барыня-картошка", которая проводится ежегодно под занавес уборочной страды. Жители и гости района могут здесь выгодно закупить овощи и фрукты, а сельхозпроизводители — быстро реализовать свой товар.
Ежегодно под занавес уборочной страды в селе Приволжье проводят сельхозярмарку «Барыня-картошка». Жители и гости района могут здесь выгодно закупить овощи и фрукты, а сельхозпроизводители - быстро реализовать свой товар.
