фото показано с : niasam.ru

Регулярная физическая активность и поддержание нормального веса тела наряду с рациональным питанием значительно снижают риск развития злокачественных новообразований, в том числе и колоректального рака. «Установлено, что среди мужчин и женщин, регулярно занимающихся спортом и физической культурой, заболеваемость разными видами онкологии значительно ниже, чем среди тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кроме того, дозированные физические нагрузки и тренировки снижают риск смертности от колоректального рака, рака молочной железы и простаты на 38%, а от остальных видов рака – на 34%», — рассказал заведующий онкологическим отделением (абдоминальная онкология) Самарского областного клинического онкологического диспансера, кандидат медицинских наук Сергей Фролов. Физическая активность способствует: - снижению риска развития злокачественных новообразований - улучшению качества жизни и психического здоровья - контролю веса - улучшению состояния сердечно-сосудистой системы - предотвращению атрофии мышц, укреплению мышечного тонуса и повышению выносливости - более быстрому восстановлению после проведенного лечения - уменьшению побочных эффектов лечения, таких как остеопороз и увеличение веса - снижению риска рецидива рака. «Недостаточная физическая активность, усугубляющая ожирение, может стать фактором развития болезней обмена веществ — например, сахарного диабета. В ряде исследований показана связь между сахарным диабетом и риском развития рака яичников, колоректального рака, рака печени, почек. У пациентов с сахарным диабетом заболеваемость раком в целом на 15–30% выше, чем у людей без выраженных обменных нарушений», — отметил Сергей Александрович. Взрослые должны заниматься физической активностью средней интенсивности суммарно не менее 150 минут в неделю, сообщает пресс-служба минздрава СО.   Фото:   ru.freepik.com источник »

6 +