С наступлением весны многие люди сталкиваются с ощущением усталости, снижением работоспособности и апатией. Часто это состояние объясняют сезонным авитаминозом или переменой погоды. Однако, по словам врачей, подобные симптомы не всегда безобидны и иногда могут указывать на более серьёзные проблемы со здоровьем.

Как рассказал врач Евгений Миронов в беседе с журналистом РИАМО, обычная сезонная усталость обычно проходит после полноценного отдыха и нормального сна. Если же человек просыпается уже уставшим, а бодрость после кофе длится совсем недолго, это может свидетельствовать о нарушениях в работе организма на клеточном или гормональном уровне.

Одной из возможных причин является железодефицит. При нехватке железа ткани организма получают меньше кислорода, что приводит к постоянной слабости. В таком случае могут появляться одышка и учащённое сердцебиение даже при небольшой физической нагрузке — например, при подъёме по лестнице. Среди характерных признаков также отмечают необычные изменения вкусов и запахов: человеку могут нравиться запахи сырой земли, бензина или краски, а иногда возникает желание грызть лёд. Кожа при этом становится бледной, а волосы — ломкими и склонными к выпадению.

Другой возможной причиной упадка сил может быть дефицит витамина В12, который влияет прежде всего на нервную систему. В этом случае люди нередко жалуются на покалывание или онемение в пальцах рук и ног, ощущение «мурашек» на коже. Дополнительными признаками могут стать проблемы с концентрацией, ухудшение памяти и ощущение «тумана» в голове. Иногда меняется состояние языка — он становится ярко-красным, гладким и болезненным. У некоторых пациентов также отмечается нарушение координации и шаткость походки.

Ещё одной распространённой причиной хронической усталости может быть снижение функции щитовидной железы — гипотиреоз. При этом замедляются обменные процессы в организме. Человек начинает постоянно мёрзнуть даже в тёплом помещении, может беспричинно набирать вес, несмотря на снижение аппетита. По утрам появляются отёки лица и век, кожа становится сухой и может трескаться. Также возможны снижение пульса, запоры и стойкое чувство апатии.

Врач подчёркивает, что подобные состояния невозможно исправить только прогулками на свежем воздухе или случайным приёмом витаминов.

По его словам, если усталость и слабость сохраняются длительное время, важно не игнорировать сигналы организма и обратиться за медицинской помощью. Для выявления возможных причин специалист рекомендует сдать анализы крови, в том числе проверить уровень ферритина, витамина В12 и гормона ТТГ. Именно лабораторная диагностика поможет определить источник проблемы и подобрать правильное лечение.

7 +