В этом возрасте замедляется метаболизм.
Диетологи назвали список продуктов, от которых лучше отказаться людям старше 30 лет, чтобы продлить молодость. Перечень приводит сайт телеканала РЕН ТВ.
Как объяснили специалисты, в этом возрасте в организме человека активизируются физиологические процессы старения и замедляется метаболизм.
В связи с этим, эксперты рекомендуют не злоупотреблять продуктами с высоким содержанием сахара, так как он ухудшает эластичность кожи, способствует появлению морщин и пигментации, консервирует выработку коллагена.
Изделия из белой муки откладываются в жир и повышают уровень глюкозы в крови, поэтому от них тоже лучше отказаться.
Следует сократить в рационе количество продуктов с трансжирами — после 30 лет они не перерабатываются организмом, а откладываются в жировых складах и способствуют старению кожи.
От колбасных изделий также следует отказаться из-за вредных консервантов, усилителей вкуса и стабилизаторов.
Употребление спиртного также не рекомендовано. Из алкогольных напитков особенно опасны пиво и коктейли, обладающие сильным обезвоживающим эффектом.
Ранее в марте специалисты назвали продукты, которые помогут поддерживать стройность. В их числе оказались сардины, жгучий перец и маринованные овощи, пишут "Известия".
Фото: pixabay.com
источник »
В субботу, 16 февраля, по предварительным данным, на ул. Партизанской понадобилась помощь мужчине в возрасте около 31 года, на которого с крыши дома упал снег, об этом корреспонденту Волга Ньюс сообщили в оперативных структурах.
В субботу, 9 февраля, Самарская область в числе 70 регионов России присоединилась к открытой Всероссийской массовой гонке "Лыжня России". В этом году она проходит уже в 37-й раз и традиционно объединяет тысячи жителей региона — профессионалов и любителей этого вида спорта в возрасте от 5 до 90 лет.
Во вторник, 9 октября, около 15:30 в с. Подстепки Ставропольского района, что в 24 км от Тольятти, потребовалась срочная помощь мужчине в возрасте около 41 года, который на спор съел четыре мухомора, об этом корреспонденту Волга Ньюс сообщили корреспонденту Волга Ньюс в оперативных структурах.
Во вторник, 25 сентября, примерно в 10:20, по предварительным данным, с одного из этажей дома на Майском проезде упала женщина в возрасте около 58 лет, об этом корреспонденту Волга Ньюс сообщили в оперативных структурах.
В четверг, 20 сентября, около шести часов вечера, по предварительным данным с девятого этажа дома по бульвару Татищева в Автозаводском районе упала женщина в возрасте около 50 лет, об этом корреспонденту Волга Ньюс сообщили в оперативных структурах.
"Иркутск-Анапа, на перегоне "Кинель-Самара", мальчик в возрасте одного года и восьми месяцев, запнулся о порожек купе, не удержался на ногах, ударился об дверь и рассек губу, об этом корреспонденту Волга Ньюс сообщили в Куйбышевской транспортной прокуратуре.
В четверг, 23 августа, около 10 часов утра, по предварительным данным, мужчина в возрасте около 25 лет получил удар током в трансформаторной будке на шлюзах, об этом корреспонденту Волга Ньюс сообщили в оперативных структурах.
В воскресенье, 12 августа, примерно в 23:26, по предварительным данным при взрыве бытового газа в частном доме в п. Приморский Ставропольского района погиб мужчина в возрасте около 35 лет. Об этом корреспонденту Волга Ньюс сообщили в оперативных структурах.
По состоянию на 23 июля в медицинские организации обратились 4387 пострадавших от укусов клещей, в том числе 1276 детей в возрасте до 17 лет. Об этом сообщают в управлении Роспотребнадзора по Самарской области.
Во вторник, 10 июля, вечером из окна третьего этажа жилого дома в районе пересечения улиц XXII Партсъезда и Антонова-Овсеенко упала девочка в возрасте около шести лет, об этом сообщили очевидцы случившегося в соцсетях.
Только 10% россиян рассказали социологам о своем желании уехать жить за границу. При этом среди респондентов в возрасте от 18 до 24 лет этот процент в три раза выше.
В преддверии праздника Победы в Новокуйбышевске прошел четвертый областной телевизионный конкурс «Песни Победы-2018». Он проходил под эгидой Союза журналистов Самарской области, которому в этом году исполняется 100 лет.
В спортивном комплексе Самарского государственного технического университета состоялся первый в этом году юношеский областной баскетбольный турнир в формате "стритбол". За кубок "Ростелекома" сражались 24 команды из Самары, Новокуйбышевска и Тольятти.
