Встречаем Всемирный день психического здоровья с новой подборкой полезных сервисов для смартфона. Но перед их использованием все-таки лучше проконсультироваться с врачом. АнтиДепрессия
Приложение «АнтиДепрессия» разработано специалистами Союза охраны психического здоровья и Союза эффективных психологов. Сервис предназначен для самопомощи людей, страдающих от депрессии и субдепрессивных состояний.
В доступной форме в приложении можно найти информацию о заболевании, простые упражнения для коррекции негативного мышления, а также получить консультацию специалистов. Дневники Терапии Приложение содержит набор психологических практик, которые помогают отслеживать и контролировать эмоции.
В сервис загружено три дневника. Дневник желаний — пользователь записывает любые желания от «Посмотреть фильм с другом» до «Найти новую работу». После выполнения пункт вычеркивается. Дневник страхов помогает проработать переживания и осознать их незначительность перед переменами. В дневник эмоций выписывают негативные мысли и позитивные моменты жизни. Youper — Emotional Health
Помощник для эмоционального здоровья. Youper ведет с пользователем беседы, основанные на методах терапии и внимательности.
Созданный группой врачей, ученых и инженеров приложение использует технологии на базе искусственного интеллекта, чтобы персонализировать методы общения с пользователем. По словам разработчиков, беседы с Youper помогут преодолеть стресс, беспокойство, депрессию, а также лучше контролировать эмоциональное здоровье.
Внутри сервиса можно отслеживать свой прогресс, а также интегрировать данные с Google Fit. В приложении есть платные и бесплатные функции. АнтиПаника Приложение помогает людям, страдающим от панических атак и тревожных расстройств.
В сервисе собраны проверенные техники по работе с паническими атаками во время приступа и для уменьшения тревоги в повседневной жизни. Пользователю также предоставляют подробную информацию о недуге: откуда он берется, и как с ним справиться. Для того, чтобы лучше воспринимать информацию, в приложение загружены специальные аудиофайлы.
Сервис разработали профессиональные психологи “Института креативной психологии” при поддержке Союза Охраны Психического Здоровья. Stop, Breathe & Think
Сервис содержит специальные техники медитации, настроенные на чувства и эмоции пользователя.
Перед тем, как перейти к медитации, приложение предложит пользователю определить, какие эмоции он испытывает, чтобы выбрать оптимальные упражнения. Среди техник содержатся как тренировки для новичков, так и для опытных последователей медитативных практик. Упражнения рассчитаны для разных жизненных ситуаций: в сервисе загружены практики для улучшения сна, утренняя медитация, дыхательные упражнения и так далее.
Возможности сервиса рассчитаны как на взрослых, так и на детей и подростков. Приложение также позволяет вести дневник достижений, чтобы пользователь мог отслеживать свое настроение до и после упражнений. Первая помощь от аэрофобии и умный органайзер чемодана. Топ-5 приложений для туриста Собирать мишек и японский с Анной — топ-5 приложений, чтобы скоротать время в пробке источник »
10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Предлагаем посмотреть подборку фильмов о жизни людей, которым свойственно необычное поведение. Попробуйте понять их поступки. Найти картины можно на платформах онлайн-кинотеатров, которые открыли бесплатный доступ или подписку за один рубль.
10 октября в 18. 00 в галерее «Вавилон состоится мероприятие, посвященное Всемирному дню психического здоровья и роли творчества в реабилитации людей с душевными расстройствами. В рамках мероприятия состоится выставка-продажа картин творчески одаренных людей, страдающих психическими расстройствами, мастер-класс по танцевально-двигательной терапии и показ фильма «Счастливы случай».
В пятницу, 9 октября, в 15:00 в ДК «Заря» (проезд 9 мая, д. 16) состоится мероприятие, посвященное Дню психического здоровья. Он отмечается 10 октября.
В четверг, 2 сентября, радиослушатели, телезрители и Интернет-пользователи стали свидетелями открытия новой конвергентной трансмедийной студии ГТРК «Самара», которая позволяет одновременно формировать сигнал и транслировать изображение и звук на все существующие ныне медийные площадки.
Алиса, голосовой помощник от компании Яндекс, наученная на десятках тысяч произведений искусства 20 века, теперь может создавать картины. Это происходит просто: ты говоришь «Алиса, нарисуй …», и Алиса через несколько долей секунды выдает готовое изображение.
