Она предполагает употребления в основном растительной пищи.
Специалисты в области диетологии проанализировали около 40 наиболее популярных режимов питания и назвали самую простую и полезную диету на 2019 год. Рейтинг опубликовал журнал U.S. News & World Report.
По нескольким параметрам самым оптимальным вариантом стала средиземноморская диета. Она предполагает употребления в основном растительной пищи и ограниченного количества мяса и сладкого. Кроме того, ей очень легко следовать, но она полноценна в питании и эффективна в плане потери лишнего веса.
При этом британские ученые в течение 17 лет наблюдали за рационом 23 тыс. человек и пришла к выводу, что средиземноморская диета снижает риск инсульта у женщин, напоминает «Газета.ru».
29 декабря главный врач одной из клиник в Пекине Лю Цзиньюань рассказал, что для снижения веса китайская медицина рекомендует не голодать, а удовлетворять свои потребности в пище на 50–70%, пишут "Известия".
pixabay.com
источник »
Федерации бокса Самарской области (ФБСО) приостановлена государственная аккредитация по виду спорта "бокс". Приказ об этом 26 октября подписал врио министра спорта региона Дмитрий Шляхтин. Для устранения нарушений ФБСО дано полгода.
Министр просвещения России встретила День знаний в Калуге. Ольга Васильева побывала в школе 45 в микрорайоне "Кошелев-проект".
Министр, вместе с губернатором Калужской области Артамоновым, посетили здание школы и побеседовали с учащимися одиннадцатых классов.
В ближайшем будущем жители дома, расположенного по адресу улица Осипенко, 18, намерены принять участие в программе «СОдействие». Она предполагает софинансирование благоустройства социально значимых объектов со стороны жителей.
Власти Самары утвердили проект планировки расширения улицы Алма-Атинской в границах Московского шоссе и улицы Стара-Загора, подготовленный Аргирисом Гарагашевым. Постановление опубликовано на сайте горадминистрации.
Зачастую отремонтированные региональные трассы являются единственным маршрутом движения из небольших поселений до медицинских объектов, расположенных в районных центрах.
