Езда на велосипеде позволит снизить уровень холестерина, заявил 26 августа кардиолог, терапевт, клинический фармаколог Юрий Мещеряков.
Специалист порекомендовал пациентам с высоким уровнем холестерина заниматься на велотренажере или кататься на велосипеде хотя бы 30 минут в день, пишут "Известия".
«Я настоятельно рекомендую всем пациентам с повышенным холестерином минимум полчаса в день кататься на велосипеде или заниматься на велотренажере — это не просто совет, а фактически медицинское назначение», — сообщил врач в интервью «Доктору Питеру».
По его словам, хорошая физическая активность иногда дает больший эффект, чем лекарства, учитывая, что низкая приверженность к их приему может делать лечение малоэффективным. Физическая нагрузка с правильной диетой можно снизить холестерин на 20–30% за счет снижения массы тела, подчеркнул Мещеряков.
«В целом коррекция образа жизни — безусловный элемент борьбы с высоким холестерином, — добавил специалист.
Врач также напомнил, что норма так называемого плохого холестерина в крови (ЛПНП, липопротеидов низкой плотности) зависит от уровня сердечно-сосудистого риска человека.
Если уровень ЛПНП находится в пределах 1,5–2 ммоль/л — это хорошо, отметил кардиолог. Но иногда «плохой» холестерин бывает и экстремально низким, ниже 1 ммоль/л. В таком случае врачи обращают внимание на наличие у пациента каких-либо патологий, для чего человеку рекомендуют пройти обследование.
источник »
Столица Забайкальского края попала в список городов с наиболее высоким уровнем загрязнения атмосферного воздуха. В текущем году Россия побила рекорд по уровню загрязнения атмосферы в регионах за 16 лет.
По итогам первого национального "Антикоррупционного рейтинга российского бизнеса", организованного Российским союзом промышленников и предпринимателей (РСПП), банку ВТБ присвоен высший класс рейтинга — A1.
Эксперт РА повысило кредитный рейтинг ВТБ Лизинг с ruA+ до уровня ruАА- со стабильным прогнозом. Повышение отражает тенденцию к усилению позиций компании по капиталу и рентабельности и обусловлено высоким качеством лизингового портфеля, существенной долей рынка, а также уровнем корпоративного управления.
HR-специалисты знают, что период после отпуска зачастую сопровождается высоким уровнем стресса, раздражения, усталости, а иногда настоящей послеотпускной депрессией. Именно в момент возвращения с отдыха многие сотрудники задумываются о том, что их не устраивает на текущем месте работы, начинают новые проекты или уходят искать себя.
Цель Конкурса - выявление, развитие и поддержка перспективных руководителей, обладающих высоким уровнем лидерских качеств и управленческих компетенций.
МОСКВА, 28 мая. /ТАСС/. Эксперты федерального проекта «Трезвая Россия» впервые составили независимый антинаркотический рейтинг, где самым проблемным назван Приморский край.
Новый Ford Explorer — это красивый и практичный семиместный внедорожник с безупречным дизайном и высоким уровнем комфорта, созданный по передовым технологиям.
На встрече будут обсуждаться перспективы и проблемы развития инклюзивной бальной культуры в контексте сохранения традиционных культурных и духовно-нравственных ценностей России.
