2022-7-13 08:24 |
Днём во вторник, 12 июля местами по Самарской области максимальная температура воздуха достигнет +35°С, предупреждает ГУ МЧС России по самарской области со ссылкой на ФГБУ «Приволжское УГМС».
В связи с жарой объявлен желтый уровень опасности.
По прогнозам синоптиков, днём, 12 июля, в Самаре и Сызрани воздух прогреется до +32°C... +34°C, в Тольятти – до +33°C... +35°C.
День пройдёт преимущественно без осадков, но возможна гроза.
Для того чтобы пережить жару без вреда для здоровья, ГУ МЧС России по Самарской области рекомендует соблюдать ряд несложных правил:
- не находиться долго на солнце, особенно с непокрытой головой;
- избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;
- пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу;
- необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;
- следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк);
- людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;
- людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется;
- автомобилистам прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.
При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по единому телефону спасения «01», с мобильного - «101»(все операторы сотовой связи).
источник »
|
