Здоровый сон – главная ценность современной жизни

Здоровый сон – главная ценность современной жизни
фото показано с : samara.aif.ru

2019-4-3 14:48

Ритм жизни современного человека почти не оставляет ему времени на здоровый сон, который просто необходим для комфорта и плодотворной деятельности. Во сне обрабатывается текущая информация и восстанавливаются силы.

Большинство людей жалуются, что не чувствуют себя отдохнувшими после пробуждения. Игнорировать такие симптомы нельзя, поскольку это может быть проявлением серьезных заболеваний, таких как синдром обструктивного апноэ сна и эпилепсии. Эти заболевания встречаются у детей и взрослых, и даже могут сочетаться. Почему храп, задержка дыхания во сне и судороги должны стать поводом для обращения к специалисту. Мы узнали у врача-невролога многопрофильной клиники «РЕАВИЗ», кандидата медицинских наук Константина Мельникова.

Опасный синдром

- Константин Николаевич, как проявляется синдром обструктивного апноэ сна?

-Как правило, первые признаки этого тяжелого заболевания замечают близкие люди. Оно сопровождается храпом, который внезапно обрывается на 20-30 секунд, дыхание человека останавливается, после чего спящий громко всхрапывает, ворочается и вновь начинает дышать. Иногда за ночь может наблюдаться до 400-500 остановок дыхания общей продолжительностью 3-4 часа. Это состояние часто встречается у хронически храпящих людей и обусловлено периодическим спадением дыхательных путей на уровне глотки.

-Чем опасен этот синдром для человека?

-Нарушения дыхания у спящего человека приводит к резкому ухудшению качества сна. Головные боли, раздражительность, постоянная сонливость, снижение памяти и концентрации внимания, избыточный вес, артериальная гипертензия, - это лишь малая часть симптомов, которые может испытывать хронически не высыпающийся человек. Пациенты с апноэ сна в 4-7 раз больше рискуют попасть в ДТП по сравнению со здоровыми людьми. Кроме того, из-за недостатка кислорода во время сна существенно возрастает риск возникновения аритмий, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне.

- Как вылечить ночное апное? Можно ли облегчить храп или избавиться от него навсегда?

-Для этого необходимо постараться снизить массу тела, не курить и не употреблять алкоголь за два часа до сна, не есть за 3-4 часа до сна.

Спать рекомендуется на боку, с возвышенным положением изголовья - на двух-трех подушках. Однако для полного избавления от храпа и ночного апноэ, необходимо обратиться к врачу-неврологу для разработки комплексного плана лечения. Кроме консервативного лечения и рекомендаций для облегчения храпа в Многопрофильной клинике «Реавиз» доступны самые современные оперативные методы лечения этого заболевания, направленные на устранение причины храпа. Навсегда избавиться от храпа помогут опытные ЛОР-врачи.

Поговорим об эпилепсии

- Константин Николаевич, расскажите, что такое эпилепсия?

- Сегодня эпилепсия представляет собой группу различных заболеваний, главным проявлением которых являются эпилептические приступы. Есть большое количество факторов, которые способствуют развитию эпилепсии. Один из них - наследственная предрасположенность. Ряд форм эпилепсий могут вызывать гены, которые недавно обнаружили ученые. Но в то же время, ошибочно считать, что заболевание обязательно передается по наследству.

В большинстве случаев эпилепсия не передается от отца или матери ребенку. Есть формы, которые вызываются совокупностью генетических и приобретенных факторов. Некоторые формы появляются в результате поражения головного мозга при врожденных аномалиях его развития, внутриутробных инфекциях, хромосомных синдромах, повреждениях ЦНС при родах, инфекциях нервной системы, черепно-мозговых травм, опухолях. Кроме того, заболевания нервной системы, такие как менингит и энцефалит, могут начинаться с судорог на фоне температуры. Поэтому всегда, когда появляются судороги, следует обратиться к врачу.

- Можно ли вылечить эпилепсию?

-Современная фармакотерапия позволяет в 70-75 % случаев полностью контролировать приступы эпилепсии. Но нужно понимать, что есть и плохо поддающиеся лечению формы. Их характеризует высокая частота приступов, задержка психомоторного развития, и устойчивость приступов к противосудорожной терапии. Врачи-неврологи Многопрофильной клиники «Реавиз» проведут тщательный клинический осмотр, разработают индивидуальный план обследования, включая электроэнцефалографию. Далее будет назначено медикаментозное лечение.

-Какие симптомы должны стать поводом для похода к врачу-неврологу?

- Нарушения сна, головокружение или тошнота, сонливость и быстрая утомляемость, онемение конечностей и судороги, шум в ушах, мушки перед глазами, внезапная потеря сознания, эпилептические припадки, боли в спине, ухудшение обоняния, а также черепно-мозговые травмы с повреждением мягких тканей головы и лица, - эти симптомы должны послужить поводом для записи к специалисту. В многопрофильной клинике «РЕАВИЗ» для диагностики и лечения заболеваний нервной системы используются самые современные методы.

Многопрофильная клиника «РЕАВИЗ» г. Самара, ул. Советской Армии, 243.

Запись по телефону (846) 3-21-21-21.

Лицензия ЛО-63-01-004916 выдана Минздравом Самарской области 05.12.2018 г. Реклама

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

источник »

здоровый жизни сон плодотворной деятельности комфорта необходим

здоровый жизни → Результатов: 18


Фото:

Пасхальная выставка "Благословенная Самара" приглашает в гости

С 3 по 9 апреля в ВК "Экспо-Волга" откроет двери традиционная православная выставка-ярмарка "Благословенная Самара". Мероприятие пройдет совместно с Самарской Епархией по благословению Сергия, Митрополита Самарского и Тольяттинского.

2019-4-1 11:54


Фото:

Почти 100 боксеров из 20 регионов страны съехались на соревнования в Безенчукский район

20 марта школа бокса олимпийского резерва «Ринг» (48 тренеров, 850 учащихся) отметила 33-летие. В тот же день в спортзале школы села Осинки Безенчукского района стартовал турнир по боксу под девизом «Бокс за здоровый образ жизни, за мир и дружбу между народами», почетным гостем которого стала заместитель министра спорта области Галина Дорохова.

2019-3-22 13:07


Победители всероссийского турнира в селе Осинки станут мастерами спорта

В спортзале образовательного комплекса села Осинки Безенчукского района сегодня стартовали всероссийские соревнования по боксу класса "А" "На призы школы бокса олимпийского резерва (СШОР) "Ринг" под девизом "Бокс за здоровый образ жизни, за мир и дружбу между народами".

2019-3-21 16:39


Фото:

Популярные блогеры - за здоровый образ жизни

В регионе подвели итоги конкурса «#ТыСильнее63 #МинздравУтверждает!». Известные самарские блогеры размещали на своих страницах в соцсетях ролики о профилактике опасных заболеваний.

2019-2-19 06:19


Фото:

В Приволжском районе полицейские проводят профилактические мероприятия в рамках Общероссийской антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью!»

Особое внимание полицейские уделяют вопросам пагубного воздействия наркотических средств на организм человека и призывают ребят вести здоровый образ жизни.

2018-11-26 11:50


Фото:

Спорт, сельдерей и пиво. Секреты долголетия от учёных


Эксперты уверяют, что помочь в данном случае могут не только здоровый образ жизни и соблюдение диеты, но и пенные напитки.

2018-10-29 22:48


Фото:

Сделать мир и людей в нем лучше

В течение трех дней в Центре социализации молодежи юные добровольцы со всего региона, пропагандирующие здоровый образ жизни, участвовали в семинарах и мастер-классах. Со школьниками в рамках программы «Равный равному» работали специалисты в сфере образования, здравоохранения и молодежной политики.

2018-10-23 20:55


В Самаре прошел областной слет волонтеров "Свежий ветер"

В течение трех дней, начиная с 19 октября, в Центре социализации молодежи юные добровольцы со всего региона, пропагандирующие здоровый образ жизни, участвовали в семинарах и мастер-классах. С волонтерами-школьниками в рамках программы "Равный равному" работали специалисты в сфере образования, здравоохранения и молодежной политики.

2018-10-23 14:29


Фото:

В Тольятти пройдет общегородская донорская акция «Капля жизни»


Совершить благородный поступок и стать донором крови может практически любой здоровый человек старше 18 лет.

2018-10-16 19:24


Фото:

Друзья на ринге

В 12-й раз в спортзале школы поселка городского типа Осинки Безенчукского района проходит открытый областной турнир «Бокс за здоровый образ жизни, за мир и дружбу между народами! Спорт - посол мира!».

2018-9-27 13:31


В День города в Самаре прошел турнир по боксу

Открытые соревнования ГАУ ""Ринг" под девизом: "Бокс за здоровый образ жизни, за мир и дружбу между народами! Спорт — посол мира!" прошли 9 сентября на площади Славы и были посвящены памяти всем жертвам терактов, а также тем, кто погиб, выполняя свой долг в ходе спасательных операций.

2018-9-11 15:00


88-летний спортсмен из Тольятти делится секретами активного долголетия

Ветераны на своём примере призывает молодых людей и людей старшего возраста вести здоровый образ жизни, занимаясь спортом в удовольствие

2018-8-15 17:03


Фото:

Скворцова: "Незаметно для населения мы ввели моду на здоровый образ жизни..."


В России появилась мода на здоровый образ жизни. Об этом во время выступления на сессии Петербургского международного экономического форума рассказала министр здравоохранения Вероника Скворцова.

2018-5-26 20:44


Участник «ЗаБега»: «Такие мероприятия популяризируют здоровый образ жизни»

Отличительная особенность проекта — синхронный старт, вне зависимости от часовых поясов люди со всей страны стартуют одновременно.

2018-5-16 09:08


Участник "ЗаБега": "Такие мероприятия популяризируют здоровый образ жизни"

20 мая у жителей Самары будет возможность принять участие в масштабном спортивном мероприятии, проходящем одновременно в 15 регионах России. В этот день состоится полумарафон "ЗаБег" — спортивный проект от "Лиги Героев" (организаторов федеральных спортивных проектов, в том числе "Гонки Героев").

2018-5-16 05:03


Фото:

Педагоги Сергиевской спортшколы приводят детей к высоким достижениям

Здоровый образ жизни будущего поколения — одна из самых актуальных сегодняшних проблем. Поэтому в Сергиевской детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ) занятия физкультурой и спортом стараются сделать доступными и интересными каждому.

2018-4-22 06:56