Самарские пенсионеры осваивают методику восточных единоборств

Самарские пенсионеры осваивают методику восточных единоборств
фото показано с : niasam.ru

2019-11-23 13:33

В Комплексном центре социального обслуживания населения Самарского округа (Кировское отделение) проходят занятия по оздоровительному УШУ для лиц старшего возраста. Два раза в неделю, каждый понедельник и четверг, самарские пенсионеры укрепляют свое здоровье по особой методике восточных единоборств. Занятия стали проводиться по инициативе «серебряного» волонтера Ольги Гордеевой. Одно из важных направлений региональной составляющей «Старшее поколение» национального проекта «Демография» — организация деятельности «серебряных» волонтеров. При подведомственных министерству учреждениях социального обслуживания создано 93 добровольческие группы «серебряных» волонтёров общей численностью почти 900 человек. Всего с начала 2019 года с участием «серебряных» волонтеров проведено около 500 мероприятий. «Клуб Ушу» уникален — он есть только в Самаре, занятия проводятся практически круглый год. Программа тренировки адаптирована под возраст участников — 67 лет. Оздоровительное Ушу — самый подходящий спорт для людей преклонного возраста, он не требует какой-либо физической подготовки, благоприятно влияет не только на суставы и мышцы, но и на внутренние органы человека. Занятия укрепляют иммунитет, сердечно-сосудистую систему, улучшается работа мозга и координация движений, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. «Серебряный» волонтер, тренер по оздоровительному Ушу Ольга Гордеева поясняет: «Один из секретов нашей оздоровительной техники – это гармония. В гармонии должно быть всё: и движения, и мысли. Голове нужно понять, чего хочет тело. Вот тогда это все получится. Мои девочки все молодцы, они стараются, на самом деле, очень хорошо стараются заниматься. Хочу, чтобы каждая из них была здорова и бодра ». Одна из участниц группы Ирина Цихмистрова всегда старалась вести здоровый образ жизни. Ей 62 года, но выглядит она гораздо моложе, а все благодаря занятиям, уверена женщина. «Хожу в клуб с марта, с большим удовольствием, стараюсь не пропускать ни одно занятие. После них чувствую себя хорошо, улучшилась подвижность суставов по сравнению с прошлыми годами. И действительно, такой позитив, такое настроение дает эта группа. Я всегда стараюсь показать своим родственникам, детям и внукам, чему я научилась, обязательно повторяю упражнения дома в свободное время», — делится впечатлениями Ирина Борисовна. Заместитель директора ГКУ СО «Комплексного центра социального обслуживания населения Самарского округа» Кировское отделение Александр Постников рассказывает: «Ежегодно у нас в центре обслуживаются около 5 000 граждан. В нашем отделении кроме занятий в тренажерном зале, Ушу, скандинавской ходьбой, действуют клубы, которые направлены на активный отдых граждан старшего возраста. Они выезжают в мини-походы, музеи, экскурсии». Кроме того, «серебряные волонтеры» принимают активное участие в районных, городских и областных мероприятиях, оказывают адресную помощь многодетным семьям и инвалидам, проводят встречи, оздоровительные и профилактические беседы, благотворительные акции, концерты, тематические праздники, духовно-просветительские мероприятия, выставки народно-прикладного творчества, передает пресс-служба облправительства.  Фото из открытых источников источник »

год программа круглый практически проводятся тренировки адаптирована

год программа → Результатов: 32


9 зарядных станций или где можно зарядить электромобиль в Самарской области

Вот уже третий год в Самаре реализуется масштабная Всероссийская программа развития зарядной инфраструктуры для электромобилей ПАО «Россети». Первые в регионе электрозаправки были установлены филиалом «Россети Волга» (бренд ПАО «МРСК Волги») – «Самарские сети» в 2017 году в рамках пилотного проекта.

2019-10-10 14:49


Фото:

В Струковском саду покажут лучшие короткометражки 2019 года

25 августа в Самаре пройдёт крупнейший в Самаре кинопоказ под открытым небом. В Струковском саду покажут десять лучших российских короткометражек, снятых за 2019 год. Программа начнется в 16. 00. Для посетителей выступит группа «ТУШЬ», проведут мастер-классы по цехам кинопроизводства.

2019-8-20 17:27


В Сызрани граждан предпенсионного возраста начали бесплатно обучать новым профессиям

С 2019 по 2023 год в России реализуется программа «Старшее поколение» в рамках нацпроекта «Демография». Она направлена на поддержку занятости граждан предпенсионного возраста, обеспечение их конкурентоспособности на рынке труда.

2019-8-13 06:02


Фото:

13 июля в Самаре пройдет карнавал. Полная программа

13 июля, спустя год после окончания чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России, в память об этом событии в Самаре пройдет праздничный карнавал. Программу предстоящего мероприятия опубликовала на своем сайте мэрия Самары.

2019-7-13 20:03


Фото:

Стала известна программа карнавала в Самаре

В субботу, 13 июля, спустя год после окончания чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России, в память об этом событии в Самаре пройдет праздничный карнавал. Программу предстоящего мероприятия опубликовала на своем сайте мэрия областной столицы.

2019-7-12 11:28


Фото:

Опубликована полная программа карнавала и работы творческих площадок в Самаре

Спустя год после окончания чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в РоссииTM город снова окунется в атмосферу масштабного футбольного праздника.

2019-7-12 11:03


Пианист Денис Мацуев: «Мы взбодрим культурную атмосферу Самары»

В Самаре впервые пройдет трехдневный фестиваль «Денис Мацуев и друзья». Это программа, переезжающая из города в город или собственный полноценный самарский фестиваль, который будет иметь продолжение и на следующий год?…

2019-5-29 07:21


Фото:

В губернии успешно действует программа поддержки молодых специалистов

В данный момент программа поддержки молодых специалистов технических профессий охватывает 211 жителей губернии. Единовременная выплата за год работы может достигать 131 тысячи рублей - в зависимости от зарплаты специалиста.

2019-4-16 02:24


В Самарской области успешно действует программа поддержки молодых специалистов

В соответствии с принятым региональным законом о молодых специалистах в губернии несколько лет осуществляется программа материальной поддержки молодых специалистов технических профессий. Сейчас она охватывает около 100 человек.

2019-4-11 13:52


Фото:

"Пять кварталов" замораживают, реновация центра отложена

В Самаре приактически заморожена программа по расселению "Пять кварталов". Об этом пишет "Засекин". В настоящее время по ней успели расселить только 125 домов, которые находятся в границах улиц Самарской, Красноармейской, Садовой и Льва Толстого.

2019-3-7 09:25


Программа "Молодой семье - доступное жилье" становится все более популярной у жителей Отрадного

Итоги муниципальной программы «Молодой семье – доступное жилье» за 2018 год на заседании коллегии озвучила исполнительный директор Отрадненского Фонда жилья и ипотеки Нина Артемьева, сообщает пресс-служба администрации

2019-1-28 08:09


Фото:

Год побед и открытий

Вот и уходит в историю год 2018-й. Для нашей губернии начинался он очень тревожно. Три года подряд экономика области шла вниз. Программа благоустройства, на которую ушли миллиарды, застряла на полпути.

2018-12-28 22:10


Фото:

Грандиозное благоустройство

Президентский проект действует в Самарской области второй год, и его реализация находится под личным контролем главы региона Дмитрия Азарова. Программа ФКГС призвана сделать комфортнее нашу жизнь, а также объединить людей для совместного решения вопросов благоустройства.

2018-12-28 19:22


Фото:

Лучшего выпускника программы «Ты – предприниматель» 2018 выберут на премии MOLPRED AWARDS 2018

В Самаре 24 декабря состоится подведение итогов федеральной программы «Ты – предприниматель» 2018. Программа «Ты – предприниматель» реализуется при поддержке министерства экономического развития и инвестиций Самарской области.

2018-12-22 13:10


В Самаре представят концертную программу, посвященную Дню Героев Отечества в России

9 декабря в 14:00 в муниципальном бюджетном учреждении культуры г. о. Самара «ДК «Победа» в рамках празднования Дня Героев Отечества в России будет представлена концертная программа «От героев былых времен…» с участием лауреатов областного патриотического многонационального детско-юношеского фестиваля-конкурса искусств.

2018-12-6 08:36


Фото:

В микрорайоне Крутые Ключи открылся новый детский сад на 350 мест

В микрорайоне Круты Ключи состоялось торжественное открытие четвертого по счету здания детского сада. Возвести новое дошкольное образовательное учреждение всего за год помогла федеральная программа «Жилище», а также средства из областного и городского бюджетов.

2018-11-6 06:28


Фото:

"Наши активисты будут отслеживать завершение всех работ". В ОНФ обсудили реализацию программы ФКГС

2 октября, Губернатор Дмитрий Азаров принял участие в работе конференции регионального отделения Общероссийского общественного движения "Народный фронт "За Россию". На конференцию были также приглашены депутат Государственной думы, координатор Центра общественного мониторинга по проблемам экологии и защиты леса Владимир Гутенев и руководитель департамента по работе с Уральским и Приволжским федеральными округами исполкома ОНФ Светлана Галактионова.

2018-10-5 21:51


Фото:

В Самарской области завершился проект профориентации школьников в сфере IT

В среду, 15 августа 2018 года, в детском центре «Березки» (г. Новокуйбышевск) прошло итоговое мероприятие проекта по профориентации школьников в период летних каникул. Программа стартовала в 2011 году.

2018-8-17 15:22


Спрос определяет и производительность труда

Очередной круглый стол в рамках совместного проекта Самарской организации Союза журналистов России и газеты «Волжская коммуна» был посвящен крайне актуальной теме — повышению производительности труда.

2018-7-27 09:18


Фото:

Можно ли провести "Рок над Волгой" на "Самара Арене"?

Возродится или нет, крупнейший однодневный рок-фестиваль Европы? После того, как главой региона стал Дмитрий Азаров, этот вопрос можно назвать риторическим. Было понятно даже - когда зайдет об этом речь - после Чемпионата мира по футболу.

2018-7-24 13:57


Фото:

Завершился прием заявок на Молодежный форум ПФО “iВолга-2018”

На форум подали заявки больше 12 тысяч человек. Конкурс составил больше 6 человек на место. Этот год побил рекорд прошлого, юбилейного, пятого форума, когда свое желание принять участие в “iВолге” изъявили около 11800 молодых людей из ПФО, других регионов России, а также из-за границы.

2018-6-13 08:37


Фото:

Коричневые брюки и другие персонажи

Фестиваль лучших отечественных мультфильмов, созданных за последний год, прошел в марте в Суздале. В минувшую субботу эхо фестиваля докатилось и до Самары. В ДК «Чайка» была показана часовая программа отечественного анимационного кино.

2018-5-14 11:19


Фото:

Интерактивная программа «Новый год встречаем всей планетой» работает в Самаре

С 13 декабря в Самарском областном музее имени П. В. Алабина начала работу интерактивная программа «Новый год встречаем всей планетой». Раздается звон бубенцов, морозными узорами щеголяет зима, и тонкий мандариновый запах праздника наполняет дома – это приближается Новый 2017 Год! Каждый народ встречает Новый год по собственным традициям и обычаям.

2016-12-20 15:48


Фото:

3 год реализуется программа импортозамещения. Что-то с ней явно не так..

ЯБЛОКИ ЗАБВЕНИЯ И чего только нет на наших рынках разве что отечественного производителя со своей продукцией! Давно написал сей афоризм, но он так и не потерял своей актуальности. Увы и ах. Уже фактически наступила очередная осень, рынки, магазины должны быть завалены дарами природы, но в голове крутится шутка про дыры природы.

2016-9-2 15:41


Масштабная программа "Время пить кефир" уже второй год прививает полезные привычки россиянам

Ритм жизни большого города зачастую не оставляет возможности уделять достаточно времени своему здоровью. А плохая экология, постоянный стресс только подливают масла в огонь. Основа здоровья – это внимательное отношение к тому, что мы едим каждый день.

2015-8-13 14:08


Масштабная программа "Время пить кефир" уже второй год прививает полезные привычки россиянам

Ритм жизни большого города зачастую не оставляет возможности уделять достаточно времени своему здоровью. А плохая экология, постоянный стресс только подливают масла в огонь. Основа здоровья – это внимательное отношение к тому, что мы едим каждый день.

2015-8-13 10:08