Курс витаминов надо принимать в течение одного месяца, особенно после перенесенных простуд.
Самое эффективное действие на организм человека оказывает прием сразу всех витаминов и минеральных веществ. О порядке их приема рассказал эксперт ФНЦ пищевых систем имени В.М. Горбатова, доктор медицинских наук Валерий Сергеев
По его словам, витамины группы В, которыми богаты мясо и мясные продукты, необходимы для регуляции белкового и энергетического обмена.
«Наш мозг лучше осуществляет свои функции в сочетании с магнием, марганцем, калием... с витамином А, в сочетании с витаминами С и Е, а также цинком», — цитирует Сергеева RT 2 января.
Курс витаминов надо принимать в течение одного месяца, особенно после перенесенных простуд.
Для сохранения витаминов и минералов на зиму надо солить и мариновать мясо, овощи, фрукты и ягоды, посоветовал врач. Как он отметил, ориентация на свежие импортные овощи и фрукты оправданна не всегда, так как производители не всегда соблюдают сроки вызревания плодов и они поступают в Россию с минимальным количеством витаминов.
По мнению специалиста, организм человека разучился вырабатывать необходимое ему количество витаминов, поэтому необходим прием этих веществ, пишут "Известия".
«Для получения необходимого количества витаминов и минералов мы должны употреблять рационы питания, в два раза превышающие наши физиологические возможности», — сказал он.
источник »
Судебные приставы опечатали двери кафе-гриль на 90 суток за нарушение санитарно-эпидемиологических требований. Владелец одного из самарского кафе, располагающегося на первом этаже жилого многоквартирного дома, допустил нарушение ст.
19 июля, Куйбышевский районный суд Самары под председательством судьи Ларисы Макогон продлил содержание под стражей подозреваемому во взятке 46-летнему главе одного из самарских микрорайонов Дмитрию Гуренкову на месяц - до 25 августа.
13 мая апелляционная инстанция Самарского областного суда оставила без изменения постановление Куйбышевского районного суда от 27 апреля об аресте подозреваемого во взятке 46-летнего главы одного из самарских микрорайонов Дмитрия Гуренкова на два месяца - до 25 июня.
В понедельник, 13 мая, апелляционная инстанция Самарского областного суда оставила без изменения постановление Куйбышевского районного суда от 27 апреля об аресте подозреваемого во взятке 46-летнего главы одного из самарских микрорайонов Дмитрия Гуренкова на два месяца - до 25 июня. Об этом корреспонденту Волга Ньюс сообщили в суде.
17 февраля, суд Самарского района все-таки арестова экс-замдиректора РКЦ "Прогресс" Константина Наумова на два месяца.
Арестовать бывшего топ-менеджера космической отрасли удалось только с третьей попытки.
Одного из злоумышленников, объявленного в федеральный розыск, задержали спустя 1,5 месяца. В конце октября в квартиру 81-летней пенсионерки на улице Аминева в Самаре пришла молодая девушка.
В пятницу, 31 августа, постановлением Советского районного суда Самары под арест на два месяца был отправлен житель столицы Иосиф Квачахия. Весной прошлого года он входил в руководящий состав ООО "Проектный офис", а сегодня вместе с задержанным в декабре 2017 года бизнесменом Борисом Семиным обвиняется в мошенничестве в особо крупном размере, квалифицируемом ч. 4. ст. 159 УК РФ.
Сотрудники УФСБ России по Самарской области задержали двух подозреваемых в коррупции. Один из них официально работает рекламным агентом, второй числится директором одного из местных ООО.
Как сообщает Volga News, со ссылкой на данные источника в правоохранительных органах, эти двое узнали, что тольяттинскую контору заподозрили в причастности к незаконным обнальным схемам.
Теперь подать заявление можно будет в период от одного месяца до одного года до желаемой даты свадьбы. Поправки также позволяют подавать заявление дистанционно.
Инициатором акции к 79-ой годовщине Великой Победы стало региональное отделение «Молодая Гвардия Единой России», акцию поддержали автоклубы региона и патриотически настроенные самарские автолюбители.
