фото показано с : sgpress.ru

Один из главных христианских праздников отметят в ночь на вторник, 19 января. В этом году администрация Самары совместно с ГУ МЧС России по Самарской области оборудует купель на Полевом спуске. Также все желающие смогут совершить омовение в купелях при пяти городских храмах. В других местах купание в прорубях на льду запрещено. Во время крещенских купаний нужно соблюдать правила безопасности: • окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей; •  перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку; • к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног; •  во время погружения все движения должны быть медленными и четкими; •  окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; • нельзя нырять в прорубь вперед головой; • прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода; •  при входе в воду первый раз важно постараться быстро достигнуть нужной глубины, но не плавать; •  во избежание общего переохлаждения организма нельзя находиться в проруби более одной минуты; •  если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь; •  при выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце; •  после купания (окунания) следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Если вы увидели провалившихся под лед людей, то срочно зовите на помощь находящихся рядом. Связавшись друг с другом ремнями, шарфами, нужно ползком добраться до пострадавшего, причем желательно, чтобы самый легкий двигался первым — чем ближе к полынье, тем опасность обрушения льда больше. Также ползком вытягивайте пострадавшего на берег. Для этого можно использовать находящийся поблизости подсобный материал: доски, палки. Затем нужно позвонить в службу спасения и оказать первую помощь пострадавшему. Телефоны экстренных служб: Единая дежурно-диспетчерская служба — 930-81-12; Единый номер экстренных служб — 112 (возможен вызов без sim-карты); МКУ «Поисково-спасательный отряд Самары» — 930-56-79; ГКУ «Поисково-спасательная служба Самарской области» —333-55-14, 992-99-99; Скорая медицинская помощь — 103; 8-917-144-35-74. Медики напоминают, что для определенных категорий населения купание  в ледяной проруби абсолютно противопоказано и является серьезным риском.   Такое купание не стоит рассматривать как закаливание, поскольку последнее подразумевает постепенность, непрерывность, общедоступность. Ледяное купание раз в году не соответствует ни одному из этих пунктов.  — Есть группа людей, для которых купание в проруби абсолютно недопустимо, — подчеркивает главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики  Александр Муравец. — Это лица с заболеваниями  органов мочевыделения, легких, даже в стадии ремиссии, а также с заболеваниями сердца и сосудов. Даже незначительное повышение температуры и любое недомогание являются абсолютными противопоказаниями для зимнего купания.  Это экстремальная нагрузка на организм, и она может неблагоприятно сказаться на состоянии здоровья. Особая группа – дети. У детей еще не сформирован механизм терморегуляции, поэтому они иногда замерзают даже на летнем жарком пляже. Для них совершенно недопустимо зимнее купание. Обращаюсь к родителям: не совершайте таких ошибок! Также купание в проруби не допускается для беременных женщин и недавно перенесших новую коронавирусную инфекцию. Холода и значительное понижение температуры требует соблюдения определенных профилактических мер для предотвращения риска обморожения и ухудшения здоровья. — Для пожилых и людей с хроническими заболеваниями переохлаждение чревато развитием спазмов сосудов мозга, — рассказывает главный терапевт министерства здравоохранения Самары, заведующая поликлиникой  Самарской городской больницы №4 Ирина Золотовская. — В результате возможно повышение артериального давления и/или его нестабильность, а также усиление головных болей.  Пациентам с такими заболеваниями, как артериальная гипертензия, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, хроническая болезнь почек, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма, противопоказаны купания в период морозов. Такая нагрузка может привести к  существенному ухудшению состояния здоровья и тех, кто недавно перенес ОРВИ, пневмонию, COVID-19. Фото Екатерины Елизаровой источник »

68 +